No hay un kit universal. Hay un kit para vos — según cómo te movés, cuánto tiempo tenés y qué querés lograr. En esta guía te ayudamos a elegir el kit de entrenamiento ideal para pilates, yoga o funcional sin comprar de más.
Antes de elegir tu kit: definí tu práctica principal
¿Hacés pilates mat en casa o en estudio? ¿Yoga? ¿Entrenamiento funcional? ¿Una combinación de varias disciplinas?
El tipo de práctica define qué accesorios de entrenamiento necesitás. No tiene sentido comprar equipamiento que no vas a usar — ni quedarte sin algo que te haría mejorar.
Kits de entrenamiento por objetivo y músculos que trabajan
Kit para activar glúteos y piernas
Objetivo: activar glúteos y fortalecer piernas
Músculos trabajados: glúteo mayor, glúteo medio, femorales, isquiotibiales, abductores
Kit recomendado: set de bandas de 3 niveles + tobilleras.
Con este kit tenés todo lo necesario para trabajo de glúteo medio, femorales y piernas en general. Es el kit más pedido por alumnas de pilates.
Kit para yoga y movilidad
Objetivo: mejorar flexibilidad, movilidad articular y posturas sostenidas
Músculos trabajados: toda la cadena posterior, flexores de cadera, rotadores externos, columna torácica
Kit recomendado: mat de caucho natural + accesorios de bienestar.
Superficie ideal para posturas sostenidas y trabajo de flexibilidad. El caucho natural amortigua mejor que el PU para prácticas lentas como hatha yoga y yin yoga.
Kit para tonificación de cuerpo completo
Objetivo: tonificar todo el cuerpo en una sola sesión
Músculos trabajados: glúteos, femorales, bíceps, tríceps, deltoides, core, estabilizadores
Kit recomendado: bandas + tobilleras + muñequeras.
El circuito completo de cuerpo entero en menos de 30 minutos. Podés hacer la rutina de 20 minutos usando los tres accesorios en bloques separados.
Kit para pilates mat en casa
Objetivo: hacer pilates mat con accesorios básicos en casa
Músculos trabajados: core profundo (transverso abdominal), glúteos, femorales, columna paravertebral
Kit recomendado: mat de PU + tobilleras.
La base para una práctica de mat de calidad. El mat de PU da el agarre que necesitás para los ejercicios de piernas con tobilleras.
Kit para brazos y hombros definidos
Objetivo: definir brazos, hombros y parte superior del cuerpo
Músculos trabajados: deltoides anterior, medial y posterior, bíceps, tríceps, trapecio
Kit recomendado: muñequeras + dumbbells de silicona 3 kg.
Las muñequeras para movimientos de rango amplio, las dumbbells para trabajo de fuerza con más carga. Ver rutina completa de brazos.
Un kit bien elegido se usa. Un kit mal elegido se guarda.
Lo que no necesitás comprar
No necesitás 5 pares de tobilleras de distintos pesos ni 8 bandas. Necesitás las herramientas correctas en la cantidad justa. Mejor un kit completo y bien usado que muchos accesorios que rotan en el placard.
→ Sets y Kits de Entrenamiento Muna · Las combinaciones más usadas, ya armadas.
Preguntas frecuentes sobre kits de entrenamiento
¿Por dónde empiezo si nunca usé accesorios de pilates?
Por el mat y las bandas. Son los más versátiles y los que más rápido hacen diferencia en pilates mat. Las tobilleras y muñequeras las sumás cuando ya tenés la técnica básica. Leé cómo usar tobilleras en pilates antes de incorporarlas.
¿Los kits Muna incluyen instrucciones de uso?
Todos nuestros productos tienen guías de uso en el blog — rutinas, ejercicios y músculos que trabaja cada accesorio. Este blog es parte del kit.
¿Puedo comprar los accesorios por separado o solo en kit?
Podés comprarlos por separado o en kit. Los kits tienen mejor precio unitario. Si ya tenés algunos accesorios, podés completar con las piezas que te faltan.
¿Sos instructora o tenés un estudio? Distribución mayorista disponible en todo el país. Conocé cómo trabajar con nosotras →
Seguinos en Instagram @muna.wellness.arg para más rutinas y novedades de Casa Muna.